Skip to main content

La préparation mentale est réservée aux sportifs : A votre avis, vrai ou faux ? 🤔

Bien sûr qu’il est nécessaire pour les athlètes de travailler leur mental. Nous entendons d’ailleurs très souvent dire dans ce milieu que ce qui fait la différence, c’est le mental.

Mais sont-ils les seuls à en avoir besoin ?

Pour ma part, cela fait maintenant 5 ans que j’ai apporté la préparation mentale en centre de formation. Je me revois lors de mon tout premier atelier expliquer aux apprenants de la formation continue que j’allais leur transmettre les clefs du mental gagnant. Leurs yeux écarquillés et dubitatifs devant moi. 🙄 😳 Puis, deux mois après, des retours tels que « Tes ateliers devraient être remboursés par la Sécu ! », « Pourquoi ce n’est pas transmis dès le collège ? », « Aurore, avec tes ateliers, tu nous changes ». Etc

En effet, des stagiaires se préparant à passer un titre professionnel 7 mois après leur entrée en formation et pour qui souvent le système scolaire a laissé des croyances d’échec et non de réussite n’ont-ils pas besoin d’apprendre à gérer leur stress et à booster leur confiance ? De maintenir leur motivation ?

Les personnes en parcours de réorientation professionnelle n’ont-elles pas besoin de maintenir leur estime dans une période où l’inconfort de la transition les amènent à douter d’eux et de leur futur ?

Et si on va plus loin, un salarié n’a-t ‘il pas besoin de développer son bien-être et son accès à la performance ?

Un dirigeant n’a-t-il pas besoin d’un espace où il peut confier ses doutes, fixer des objectifs et réfléchir à un plan d’action pour y parvenir ? Ne doit-il pas gérer ses émotions en composant continuellement avec celles de son équipe ?

Un collégien ou étudiant n’a-t-il pas à gagner à apprendre comment augmenter sa confiance ? 💪

Oui, en somme, tout le monde peut avoir besoin à un moment donné de s’outiller pour booster son mental fort du sportif vainqueur. 💪 💪

Très bientôt, nous verrons ce qu’est la préparation mentale, quels en sont clairement ses objectifs, le rôle du préparateur mental.

👉 Et vous, savez-vous booster votre mental ? Je lirai avec plaisir vos réponses.