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EMOTIONS – TRANSITION 😭 😟 😕 😲 😀 🤣

👉 Qu’elles soient agréables ou désagréables, durant une transition, nos émotions ne nous laissent pas de marbre. Loin de là ! Les gérer et prendre le message qu’elles viennent nous communiquer n’est donc pas toujours aisé.
Ne pas les laisser prendre le leadership, ou la télécommande comme j’aime dire, non plus.
🙏 Elle ont pourtant un rôle clef dans les périodes charnières de nos vies. Les écouter est important pour la suite de nos parcours, pour nos choix. Et oui, nos décisions, nos comportements, nos actions découlent de nos émotions!

👉 Aujourd’hui, cela fait 12 ans que j’accompagne les personnes dans leur période de transition, de reconversion, comme conseillère, puis aujourd’hui comme coach et formatrice.  Le constat est toujours le même : au moment où je les rencontre, au moment du changement, je le sais, elles pas encore: elles vivent vivre les montagnes russes au niveau des émotions et de l’estime de soi.
Ou alors, elles sont déjà sur le grand 8, mais ne comprennent pas ce qui leur arrivent. Et oui, car on parle beaucoup du changement, mais moins de ce qui se passe psychologiquement au niveau émotionnel durant cette période.

Etre là à ce moment-là, rassurante, expliquant que « ne pas aller bien » est normal, légitime, que la confiance reviendra, est un rôle que j’affectionne particulièrement. Accompagner la transition. Mon dada. 💜
Donner des clefs pour réinstaller le mental gagnant durant cette période. La rendre plus douce et sereine à vivre. Permettre à la personne de retrouver ses ressources pour rebondir.

💡 Mais au fait, c’est quoi une transition au juste ??
Suite dans quelques jours ! 😉