Aurore Dufour
Coach professionnel & Préparatrice mentale
Step Coaching intervient EN COLLECTIF OU EN INDIVIDUEL à Caen et alentours pour des :
– Entreprises: ateliers et formations
– Étudiants, stagiaires de la formation continue, lycéens, collégiens (dès 12 ans)
– Futurs ou jeunes retraités: passage à la retraite
– Sportifs: coaching et préparation mentale
– Particuliers: coaching, développement personnel.
Le cabinet a été créé à Douvres-la-Délivrande par Aurore Dufour, gérante de la structure, coach professionnel diplômée et formatrice. Le cabinet est spécialisé en GESTION DU STRESS et de la CONFIANCE, accompagnement durant les TRANSITIONS.
Vous avez un objectif à atteindre. Son métier est de vous apprendre à booster votre mental vers l’atteinte de cet objectif.
Pour une meilleure performance et un meilleur bien-être.
Elèves, étudiants, stagiaires de la formation, salariés, demandeurs d’emploi, vous préparez un examen, un concours, un entretien, etc. Vous vous êtes préparé techniquement, mais vous êtes-vous préparé mentalement? Savez-vous gérer votre stress? Vos émotions? Votre concentration?
En tant que coach mental, elle vous accompagne. En individuel ou en collectif. Dès 12 ans
La base d’un mental fort est la gestion des émotions, de l’estime de soi et de l’énergie. Cela amène également une meilleure gestion du stress.
Développer votre mental vous aidera également dans vos transitions:
La transition de vie:
“La transition passe par trois phases : le renoncement à la situation actuelle donc la fin de cette situation, puis une zone neutre marquée par l’incertitude et enfin un nouveau départ”. Dr William Bridges.Livre Transitions de vie: comment s’adapter aux tournants de notre existence
La transition professionnelle
Vous vivez une période de transition professionnelle, êtes en réflexion sur l’envie d’une reconversion et/ou de création d’entreprise. Comme dans toute période de transition, vous ressentez de l’inconfort et cela impacte sur la gestion de votre estime, de vos émotions, votre capacité à oser, etc. Vous avez besoin d’un espace pour confier vos doutes et incertitudes, évoquer vos blocages, prendre de la hauteur et faire le point afin d’avancer.
Ensemble, construisons votre plan d’action! Réinventons votre vie!
L’accompagnement à la retraite
Vous avez entre 55 et 65 ans, vous préparez votre fin de carrière ou êtes jeune retraité(e). Ce virage génère en vous plus de sentiments négatifs que positifs. Vous souhaitez réfléchir à votre nouvelle identité dans cette nouvelle vie. Je vous propose d’être à vos côtés dans votre réflexion, pour une transition sereine et vitaminée.
En espagnol, retraite se dit “jubilacion”, trouvons ensemble ce qui vous donnera le sourire!
Module d’accompagnement:
En individuel: “On prépare demain!”
Modalités: un accompagnement vers la retraite de 10 séances. En présentiel ou en visio.
Objectif: Vous aider à vous adapter à cette nouvelle étape de votre vie et à maintenir votre estime. Envisager les prochaines années avec sérénité.
Envie de préparer votre retraite en duo? Parlons-en!
En collectif: “Transition”
Modalités: un accompagnement collectif de 9 ateliers, réalisé dans la cadre d’un partenariat avec Gérard Baglin, coach spécialisé dans le développement du potentiel humain.
Découvrez la plaquette de Transition: Flyer Transition
Dates à venir
Formations collectives:
Format court: 1 à 2 jours
Disponibles pour entreprises, collectivités, associations, établissement scolaires, centre de formations, etc…
A votre écoute pour des formations sur mesure. Prise en charge possible par l’OPCO , via AD’MISSIONS, société de portage salarial
Ateliers collectifs:
Format court: 3H
Nos spécialités:
En format ATELIER de 3h ou en format FORMATION de 1 à 2 jours, selon demande.
-Mieux vivre sa TRANSITION grâce à la préparation mentale
-MENTAL GAGNANT: lien entre Estime de soi, CONFIANCE et Performance
-STRESS et SERENITE
-Mieux se connaître pour mieux COMMUNIQUER
-Osez l’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: Développer vos Soft Skills et améliorer votre communication
-Apprendre à lâcher-prise
Ces thématiques s’articulent autour de la gestion du Mental Gagnant et des Soft Skills: développement des compétences comportementales, aujourd’hui très recherchés dans l’emploi, puisque ce sont les clefs de l’employabilité.
Le test EQI rejoint d’ailleurs les Soft Skills, l’Intelligence Emotionnelle étant un des savoir-être les plus attendus par le monde de l’entreprise, notamment chez le manager, et peut-être utilisé lors d’un recrutement.
Chez les jeunes alternants ou apprenants, ces ateliers développent leur posture professionnelle.
Nul doute que les soft skills renforcent également la capacité des collaborateurs à travailler en équipe, et jouent un rôle important dans les relations de travail.
Un bon mental chez chacun, et l’équipe va plus loin!
